南区子育てカレンダー
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睦地域ケアプラザ 産後ボディケア講座
2018-09-3
７月１日から申込開始
赤ちゃんも一緒に産後の体をしっかりケアしましょう♪
赤ちゃんも一緒に産後の体をしっかりケアしましょう♪
赤ちゃんと一緒にエクササイズを行い、骨盤底筋や産後の体をケアしていきます。
お子さんと同室なので安心してご参加いただけます。
開催日：８月２日・９日・１６日・２３日・３０日
９月３日・１３日 全７回（９月３日のみ月曜日）
時 間：１０時～１１時３０分（途中休憩有り）
対象者：８月開催時、生後３ヶ月～８ヶ月の赤ちゃんとママ
南区在住でなるべく全日程参加できる方
講 師：菊地 妙子氏
＊ゴールドジム馬車道 産前産後プログラム担当
＊産前産後のボディメイクトレーナー
＊ママのきれいと元気を応援するmamawell代表
定 員：１５組（先着順）
参加費：無料
持ち物：バスタオル・ハンドタオル
赤ちゃん用肌かけタオル・飲み物
動きやすい服装でご参加ください。
申 込：７月１日（日）１０時～ 来所または電話にて受付
横浜市睦地域ケアプラザ
地域活動交流 ７３０－５１５１
